גיל המעבר הינו תהליך טבעי בו נפסק המחזור החודשי ומסתיימת תקופת הפוריות אצל האישה ומאופיין בירידה בהפרשת הורמוני המין הנשיים הגורמים לשיבוש במאזן ההורמונאלי ולהופעתם של תסמינים רבים.
התסמינים של גיל המעבר משתנים מאישה לאישה בהתאם לרמות הורמוני המין אצל כל אחת ואחת וכוללים גלי חום, יובש בנרתיק, גודש בשדיים, דלקות בדרכי השתן, דיכאון, כאבי ראש, שינוי במצבי הרוח, עייפות, נדודי שינה, התכווצות שרירים ועוד.
אבחנה של תסמונת גיל המעבר נעשית באמצעות התסמינים האופייניים ובעיקרם אי סדירות של המחזור החודשי והופעת גלי חום ובנוסף ניתן לבצע בדיקות דם למדידת הורמוני מין כגון אסטרוגן ו FSH.
הטיפול הנטורופתי לגיל המעבר
צריכת מוצרי סויה וזרעי פשתן המכילים אסטרוגניים צמחיים המסייעים בשמירה על המאזן ההורמונאלי, מזונות המכילים סידן כגון טחינה, ירקות עליים ירוקים, ברוקולי ושקדים וצמחי מרפא הורמונאליים המכילים אסטרוגן צמחי כגון קוהוש שחור, בטטת בר ותלתן אדום וחשוב להפחית צריכת קפאין, שוקולד ונתרן.
לבריאות!
התכנים אינם בגדר עצה רפואית או תחליף להתייעצות עם רופא
