ניקוי אביב
האביב כבר כאן ומביא איתו את בשורת ההתחדשות, באביב אנחנו מתחדשים ומתנקים והכוונה היא לכולנו. אחרי שניקינו את הבית לפסח – הגיע הזמן לנקות את הגוף שלנו משאריות פסולת.
האביב הינו הזמן המושלם ביותר לניקוי רעלים, אחד מהאיברים הבולטים בהקשר של ניקוי רעלים הוא הכבד. תפקידו של הכבד, בין היתר, הוא לסנן רעלים ופסולת, כלומר הוא עסוק בפירוק של תרופות, אלכוהול וחומרים כימיים אחרים אשר עלולים להיות רעילים לגוף בעודף ובנוסף אחראי לסינון חיידקים ורעלים ממחזור הדם.
עומס על הכבד, על ידי אכילת מזונות מעובדים ומתועשים, צריכת אלכוהול מוגזמת, שתיית קפאין במינון גבוה, נטילת תרופות לאורך זמן עלולים לפגוע בתהליך הניקוי הטבעי של הכבד, לצבור תאי שומן מסביב לכבד ולגרום בעקיפין לרמות גבוהות של שומנים בדם, יתר לחץ דם, סכרת סוג 2 והשמנה בטנית.
הרפואה הנטורופתית מציעה תכניות טיפול יעילות המגוונות ומותאמות למצבו הרפואי של המטופל, בהן המטפל לוקח בחשבון את ההיסטוריה הרפואית של המטופל, תרופות שהוא נוטל באופן קבוע וכן את התפריט התזונתי היומי שלו. חשוב להדגיש שניקוי רעלים יש לבצע בפיקוח של מטפל על מנת להתאים את תוכנית הניקוי המתאימה ולהשיג את התוצאות היעילות ביותר במינימום נזקים.
ניקוי רעלים המקובל כיום הינו תפריט מונו-דיאט למשך כ 30 ימים בהם המטופל צורך תפריט קבוע לאורך כל תקופת הניקוי או צום מיצים למשך כ 14 ימים בהם המטופל צורך את עיקר תזונתו מפירות וירקות סחוטים. בכל אחת מדרכי הטיפול יש לצרף פורמולות צמחי מרפא לניקוי רעלים.
אז מה כן ניתן לעשות בבית?
- להימנע מהכנסה של רעלים חדשים לגוף בזמן הניקוי כגון סיגריות, קפה, שוקולד ותרופות המעמיסים על הכבד בפינוי פסולת.
- צריכה מספקת של מים מינרליים בין 2 ל 3 ליטר ליום בהתאם למין.
- לפתוח את הבוקר עם חצי מיץ לימון סחוט טרי בחצי כוס מים מינרלים פושרים.
תוספי תזונה לסיוע בניקוי רעלים:
- משקה אלוורה – מיץ האלוורה מכיל חומרים פעילים המשקמים ריריות מערכת העיכול ומסדירים פעילות מעיים תקינה.
- ספירולינה – אצה ירוקה המכילה פיגמנט ירוק הנקרא כלורופיל שמסייע בניקוי ובנוסף עשיר בוויטמינם ומינרלים.
- גדילן מצוי – צמח מרפא המפנה מתכות כבדות בכבד, מגן על הכבד מחמצון שומנים ומונע התפתחות דלקתית בכבד.
התכנים אינם בגדר עצה רפואית או תחליף להתייעצות עם רופא
